สาระสุขภาพ

17 มี.ค. 68

60

ครั้ง

การคุม “คาร์บ” เริ่มต้นจากการทราบพลังงานแคลลอรี่ที่ต้องการในแต่ละวันและนำไปสู่การคำนวนคาร์บที่พอดีของแต่ละคน

14 มี.ค. 68

50

ครั้ง

คุณเคยสงสัยกันหรือไม่ว่า คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ? แล้วต้องเลือกกินยังไงให้ดีต่อร่างก่าย? รู้วิธีเลือกคาร์บที่เหมาะกับคุณ ใน 1 นาที

12 มี.ค. 68

101

ครั้ง

6 ทริครับมือฮอร์โมนเหวี่ยง ก่อนวันนั้นของเดือน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน Premenstrual syndrome (PMS) คืออะไร?

11 มี.ค. 68

153

ครั้ง

5 วิธี สอนลูกให้เข้าใจ ไม่ตัดสินใครด้วยอคติ กรมสุขภาพจิต แนะแนวทางดูแลบุตรหลานในครอบครัวจากประเด็น #คลับเฮ้าส์toxic ให้เด็กและเยาวชนสามารถพัฒนาตนเองโดยเรียนรู้ เข้าใจความแตกต่าง ลดอคติ ไม่แบ่งแยก สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมที่มีความแตกต่างหลากหลายหรือมีลักษณะพหุวัฒนธรรมได้อย่างมีความสุข

10 มี.ค. 68

128

ครั้ง

12 ทักษะเด็กอัจฉริยะ ปั้นสมอง ปูทางสู่อนาคต ทักษะนิสัยแห่งปัญญา หรือ Mega Skills เกิดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นโครงการที่รวบรวมแนวคิดและกิจกรรมเพื่อพัฒนาเด็ก ให้เป็นผู้รักการเรียนรู้ รักการพัฒนา รักการอยู่ร่วมกัน คิดดี พูดดี ทำาดี สมองได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่จากประสาทสัมผัสทั้ง 6 คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ

07 มี.ค. 68

160

ครั้ง

5 สิ่งดี ๆ เมื่อบ้านคุณปลอดบุหรี่ อากาศในบ้านคุณจะสดชื่น เพราะไม่มีกลิ่นควันบุหรี่รบกวน

06 มี.ค. 68

96

ครั้ง

ตุ๊กกี้ แชร์ทริกและเรื่องราวก่อนจะมาเป็น “ตุ๊กกี้” ที่มอบความสุขให้คนอื่นได้ เธอก็ต้องมอบความสุขให้ตนเองเช่นกัน

01 มี.ค. 68

103

ครั้ง

HAPPY WORK, HAPPY LIFE มีความหมายถึงการทำงานที่มีความสุข นำไปสู่ชีวิตที่สมดุลและยั่งยืน แม้เป็นคำที่หลายคนเข้าใจ แต่สภาพเศรษฐกิจ สังคมปัจจุบันจะพบว่า มีสิ่งที่สับสนวุ่นวายเกิดขึ้นกับชีวิตของเราในการอยู่ร่วมกัน ล้วนทำให้ตัวเราขาดความสุข มีความเครียด เราจะคิดอย่างไรที่จะทำให้ตัวเราไม่ทุกข์มากขึ้นไปกว่านี้หรือให้ทุกข์ลดน้อยลง…

28 ก.พ. 68

220

ครั้ง

นอกจากอันตรายจากนิโคตินแล้ว การสูบบุหรี่มวนหรือบุหรี่ไฟฟ้า ยังมีสารเคมีพิษ โลหะหนัก และสารก่อมะเร็งจำนวนมากที่ร่างกายจะได้รับ

25 ก.พ. 68

319

ครั้ง

เพราะโรคไต “เสี่ยงทุกวัย เป็นได้ทุกคน” ในแต่ละปีผู้ป่วยที่เป็นโรคไตเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงวัยหรือผู้ที่มีความเสี่ยงจากโรคอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน ความดัน ไตอักเสบ ไตขาดเลือด นิ่วในไต ภาวะโรคอ้วน เป็นต้น การป้องกันโรคไตจึงเป็นสิ่งสำคัญ

24 ก.พ. 68

455

ครั้ง

นิโคติน  ทำให้เกิดการเสพติดและเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสมองที่กำลังพัฒนาของเด็ก ในด้านจิตใจ ทำให้ควบคุมอารมณ์ได้น้อยลง ส่วนด้านสังคม ทำให้มีพฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรง ขาดสมาธิ และสมรรถนะ  ในการเรียนรู้ เด็กที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าจะนำไปสู่การเสพยาเสพติดชนิดร้ายแรง ดังนั้น พ่อ แม่ ผู้ปกครอง หรือคนใกล้ชิด ต้องช่วยกันเฝ้าระวังภัย จากบุหรี่ไฟฟ้าที่อาจเกิดขึ้นกับลูกหลานท่านได้

21 ก.พ. 68

291

ครั้ง

บุหรี่ไฟฟ้ามีผลต่อระบบประสาทในทุกช่วงอายุส่งผลเสียต่อสมาธิ ความจำ การคิด วิเคราะห์ การควบคุมอารมณ์ การพัฒนาของระบบประสาทและสมอง

18 ก.พ. 68

352

ครั้ง

ปัจจุบันมีหลายหน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกธน ที่พร้อมให้การปรึกษาและช่วยแก้ไขปัญหารวมถึงกระบวนการทางกฎหมายไปพร้อม ๆ กัน

17 ก.พ. 68

261

ครั้ง

ปัจจุบันสังคมไทยกำลังเผชิญหน้ากับปัญหาของบุหรี่ไฟฟ้าอย่างหนัก พร้อมกับความเชื่อที่ผิดจนเกิดเป็นการรับข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง

17 ก.พ. 68

448

ครั้ง

สุขภาพจิต เป็นหนึ่งปัญหาที่พบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นจำนวนมากในไทย ถึงแม้คุณภาพชีวิตของคนในปัจจุบันจะดีขึ้น แต่ความเจ็บป่วยทางใจกลับมีไม่น้อย...

16 ก.พ. 68

147

ครั้ง

ศิลปะปลอดควัน พลังเยาวชนไทยต้านภัยบุหรี่ไฟฟ้า บุหรี่ไฟฟ้า กำลังกลายเป็นกระแสที่สังคมคนรุ่นใหม่ ในยุคที่ข้อมูลหลั่งไหลอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะวัยรุ่นกำลังหลงเดินเข้าไปหาเพื่อเสพ  เรากลับพบว่า อันตรายมากมายที่แฝงอยู่กลับถูกมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นผลกระทบต่อสุขภาพหรืออิทธิพลที่มีต่อพฤติกรรมของเยาวชน